新発見！ 私の身体サイクル
きっと、私以外の
誰にも影響しないのですが、
わかったことがあります。
まぁまぁ。
結構いい！
ダウン･･･
まぁまぁ。
結構いい！
ダウン･･･
この繰り返しだったんです･･･！！
(ノコギリの刃みたい・笑)
・ ・ ・
私は、結構な気分屋で、
仕事のパフォーマンスが
かなり気分に左右されます。
それだけでなく、体調も不安定で、
特に天気が悪いと頭痛いし、だるいし、
動けなかったわけです。
# それがいい / 悪い、でなく
# 事実というか、実態としてね。
でも、、、
天気がよくたって、
なんだか、身体が重い日があって、
「なんでかなー？
今日は、天気いいのにな？？？」
なーんて、思ってたんですけど、
ふと、何の気なしに
毎日の調子を記録してみたわけです。
そうすると、
きれいに３日サイクル！！！
調子がいい日の次の日は、
必ず調子が悪い。
その次の日は、
まぁまぁ動けるようになって、
さらに次の日は、
ガンガン仕事が進んでゴキゲンで
その次は、ダウン(笑)
ダウンな日に、なんとかしなきゃと
気分を変えようとか考えて外に出たりすると、
回復できずに、２〜３日ひきずる。
なるほどねー
・
・
・
これさ、
調子がいい日に油断して、やり過ぎるから、
次の日にダウンするのでは？
・
・
・
うん。
なんにしても、とりあえず、
今日は「まぁまぁ」な日です。
では。
まみ
